Články

Ako som vyhral dve medaily!

01.06.2016 00:00
  Na tohtoročnej župnej olympiáde som mal reprezentovať v disciplíne futbal. Keďže počet členov našej výpravy bol trošku poddimenzovaný, hral som napokon aj volejbal.     Program jednotlivých disciplín bolo treba nahustiť do jedného odpoludnia a jedného...

Tajomstvo potlačenia mojej sezónnej alergie odhalené

05.04.2016 20:15
Slniečko praží, trávička sa zelenie, krásny deň. Má to však jednu chybičku. Tečie mi z nosa aj očí, kýcham ako najatý.   Práve som minul poslednú hygienickú vreckovku. Ešte šťastie, že mi rastú chlpy na rukách. (Sorry. Viem, že je to nechutné.) Domov mi zostáva ešte 5 minút...

Ako pomáham mame s kŕčovými žilami

08.03.2016 15:47
Moju mamu sužujú kŕčne žily už dlhší čas. Po niekoľkoročnej "liečbe" štandartnými postupmi nebola spokojná s dosiahnutými výsledkami.   Preto keď som jej navrhol kúru s doplnkami výživy zameranú práve na kŕčové žily, súhlasila s vyskúšaním. Už to je veľký úspech, lebo je to "ťažký" prípad....

Ako som sa vďaka „hráškovej“ zubnej paste zbavil traumy z detstva

17.11.2015 14:36
Tlamu mám otvorenú dokorán ako lodné vráta vodného diela Gabčíkovo. Zubárka v nej šramotí s tým svojím hákom a netvári sa príliš nadšene. Zrazu ho víťazoslávne vytiahne a na jeho konci ukazuje mne a pánovi otcovi zo zubov zoškrabaný zubný povlak. Vyhlasuje, že toto by sa...

8. a 9. deň - záver programu

08.09.2015 15:10
8. - 9. deň - Ako sa vmestiť do starých nohavíc za 9 dní     Záver programu som už znášal bez väčších ťažkostí jednak po fyzickej aj po mentálnej stránke. Posledný deň na obed je v pláne dať si malé jedlo, čo som aj využil. Vnímal som to tak, že už je koniec programu a treba sa pripraviť...

6. a 7. deň

03.09.2015 19:26
6. - 7. deň - Ako sa vmestiť do starých nohavíc za 9 dní   Tieto dni boli v znamení návratu do práce po predlženom víkende. Čo znamenalo, že som si preložil ranné cvičenie na podvečer.                 6.deň som zvolil oddychový, lebo som stále cítil...

4. a 5. deň

01.09.2015 19:55
  4. deň      Dnešný tréning bol totálny masaker. Venoval som sa nohám a neviem z akého dôvodu som išiel až za hranicu síl. Ono sa to však neskôr prejavilo.   Bol som opäť na návšteve miestnej sídliskovej krčmy. Bál som sa. Nevedel som, ako moji spolustolovníci zoberú môj...

2. a 3. deň

31.08.2015 08:57
Ako sa vmestiť do starých nohavíc za 9 dní   2. deň Ráno bolo oproti prvému dňu v pohode. Necítil som únavu ani hlad.   Prepískol som to však s pohybovou aktivitou, keď som išiel hrať futbal. Trvalo to cca 2 hodiny a prebiehalo to v solídnej horúčave. Počas tréningu som síce pil veľa...

1.deň - Ako sa vmestiť do starých nohavíc za 9 dní

29.08.2015 09:18
    Prvý deň a začiatok programu som trošku podcenil. Pred započatím testovania som ponocoval a nedôsledne sa pripravil jednak po mentálnej a materiálnej stránke. Chýbali mi potraviny zo zoznamu povolených potravín. Z toho vyplýval hlad, nevyspatosť a zmiešané...

Ako sa zmestiť do starých nohavíc za 9 dní

29.08.2015 08:49
Testovanie programu Clean 9 od FLP     Poznáte to! Každý by rád zhodil nejaké to kilečko, čo má navyše. Mňa ani tak netrápi nadváha alebo neestetický vzhľad telesnej schránky. Svoj tréningový program som skôr riešil z pohľadu cvičenia a výživu som tak dobre prepracovanú nemal. Po dobrých...